[2008.6.27]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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VOL.140 ニキビ跡を早くもとに戻すためのケア
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みなさん、こんにちは♪
アンチエイジング研究家の森崎夕実です。
7/7～7/9に行われる洞爺湖サミットが近いせいか
札幌では、街のいたるところに警官の姿や警備の車両を見かけます。
環境問題や食料問題など課題はいろいろありますが
とりあえず何事もなく、無事にサミットが行われればいいですね。
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さて今月は「大人ニキビとつきあう方法」がテーマ。
最終回の今週は、ニキビ跡を早くもとに戻すためのケア！というお話です。
ニキビは、白ニキビ→黒ニキビ→赤ニキビ→黄ニキビと症状が進みます。
化膿していない白ニキビや黒ニキビは跡が残りにくいですが
化膿してしまった赤ニキビや黄ニキビは、
色素沈着やデコボコしたニキビ跡が残りやすいものです。
夏は、一年の中でも皮脂分泌が盛んなため
肌の雑菌が繁殖しやすくなり、ニキビが悪化しやすい季節。
さらに自己流で芯を出してしまったりすると、
ニキビ周辺の組織が壊れてしまい、回復にも時間がかかってしまいますよ！
注意してくださいね～。
それでは、どうぞお楽しみ下さい♪
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│★│ニキビ跡のケア
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■色素沈着しているとき
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ニキビ跡の色素沈着には、シミと同じケアをします。
オススメはビタミンＣ入りの化粧品をお手入れにプラスすることです。
ビタミンＣがメラニンを還元してくれるだけではなく
過剰な皮脂分泌をコントロールしてくれますし、
肌がコラーゲン生成をするのを助けてくれる働きがありますよ。
■デコボコしているとき
└────────────────
クレーターとも呼ばれている凸凹状態のニキビ跡を
早くもとの状態の平らにするには
肌のターンオーバーを促進するのが効果的です。
新陳代謝を高めるには、適度に運動し、シャワーではなく湯船につかること。
またストレスを溜めない、体を冷やさない、
栄養バランスに気をつけることです。
肌が再生するためには、コラーゲンが大量に必要になります。
コラーゲン入りの化粧品を使うのも良いですし、
食品やサプリメントからも積極的に摂取しましょう。
肌の再生には睡眠が深く関係しています。
早めの就寝を心がけてくださいね！
▼続きを読む▼
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美容アドバイザー：森崎夕実
編集・発行：株式会社エピッタ http://www.epitta.com
〒060-0002 札幌市中央区北2条西3丁目1-16 57山京ビル
皆様からの肌のお悩みや質問も受け付けております。
どしどしメールをお寄せくださいね♪ epitude@yahoo.co.jp
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※当マガジンに掲載された記事を許可無く転載・配布する事を禁じます。
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