みなさん、こんにちは。
シンビです
はじめてこのメルマガをご登録いただいた皆様、
誠にありがとうございます。
最近また寒くなりましたね。
雨で半袖だと寒いときがありますね・・・。
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ニキビって若さの象徴といっていたのは昔の話・・・。
いまでは２０歳を過ぎてもニキビが出て気になることはありませんか？
ニキビ・吹き出ものを鏡で見るたび、ついため息が・・・という方のため
に今回はニキビについてご紹介しましょう。
ニキビは思春期から２０～３０歳代の男女の顔、体、胸、背中などによく
できる毛穴の炎症のことです。
大人でも出てきます。
その多くの原因は毛穴の詰まりです。
人間の毛穴には、脂腺が付いています。
ところが、人によって程度の違いはありますが思春期になると男性ホルモン
の影響で、脂腺が刺激されて大きくなります。
その後、この毛穴が脂肪や角質でふさがれてしまうと、そこに細菌が繁殖して
炎症を起こすのがニキビです。
毛穴がつまると黒い点（脂肪の塊で面ぽうといいいます）ができてきます。
そこに細菌が侵入して繁殖すると、炎症が起こる場合があります。
すると、赤く小さいボツボツ(丘疹)になったり、中に黄色いうみをもった
膿ほう（のうほう）ができます。
これらの症状は人によって便秘や月経との関係で、悪化するケースもあり
ますので注意しましょう。
ニキビができても指でさわったリ、押したりするのは禁物です。
ホームケアは洗顔が中心となって行います。
炎症がひどい場合は自分では処置せずに皮膚科に相談しましょう。
洗顔後はよくすすいで石けん分を残さないように注意します。
洗顔はこまめに行い、ぬるま湯とふつうの右けんを使います。
毛穴をふさぐ恐れのあるファンデーションなどの化粧品はなるべく使わない
ようにします。
最近では毛穴の入り口の通りをよくする最先端の医薬品を使用することで、
つらい繰り返しも予防できるようになってきてます。
またビタミンCの抗酸化力を生かすと、さらに効果も上がってきます。
ポイントさえ押さえれば、家庭でのケアでもきれいに治すことも可能です。
ニキビの予防のためにも不規則な生活、睡眠不足、過労などもよくありま
せんので気をつけましょう。
また油っこい食品、チョコレート、ナッツ類、コーヒーなどもニキビには
よくありません。また便秘予防のために、野菜や果物など食物繊維の豊富
なものも多く食べるようにしましょう。
ニキビに似たような症状で、中年以降の女性のあごから首にでてくるもの
がありますが、
これはニキビではありません。面ぽうがないのでにきびと区別ができます。
多くの場合、化粧品のトラブルが原因によってこれはおきますので、
化粧品の使用を一時中断するのもいいでしょう。
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□あ、肌が変った！！口コミで噂の「プラセンタ」
【お試し価格：２９８０円～】
プラセンタ研究５０年の博士が開発、だから安心！
http://af1.mag2.com/m/af/0000025147/001/s00000007682001/014
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【編集後記】
いろいろ化粧品試してみると、効きが実感できるものとそうでないものが
でてきます。当たり前ですが、試供品だけではよかったと思っていてもいざ
購入して使いはじめるとたいした事ないねというものも少ないからずありま
す。
値段だけからは良し悪しがわからないこともあります。
成分だけから選んでも効くとも限りません。
ここが難しいところです。
化粧品選びも大切ですが、普段の栄養や健康維持はもっと大切だということ
もお忘れなく。
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◇あなたも美肌・ヘアケアの『美容』達人になれる 2008/6/26(THU) Vol.59
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人間の毛穴には、脂腺が付いています。
ところが、人によって程度の違いはありますが思春期になると男性ホルモン
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その後、この毛穴が脂肪や角質でふさがれてしまうと、そこに細菌が繁殖して
炎症を起こすのがニキビです。
毛穴がつまると黒い点（脂肪の塊で面ぽうといいいます）ができてきます。
そこに細菌が侵入して繁殖すると、炎症が起こる場合があります。
すると、赤く小さいボツボツ(丘疹)になったり、中に黄色いうみをもった
膿ほう（のうほう）ができます。
これらの症状は人によって便秘や月経との関係で、悪化するケースもあり
ますので注意しましょう。
ニキビができても指でさわったリ、押したりするのは禁物です。
ホームケアは洗顔が中心となって行います。
炎症がひどい場合は自分では処置せずに皮膚科に相談しましょう。
洗顔後はよくすすいで石けん分を残さないように注意します。
洗顔はこまめに行い、ぬるま湯とふつうの右けんを使います。
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またビタミンCの抗酸化力を生かすと、さらに効果も上がってきます。
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よくありません。また便秘予防のために、野菜や果物など食物繊維の豊富
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ニキビに似たような症状で、中年以降の女性のあごから首にでてくるもの
がありますが、
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多くの場合、化粧品のトラブルが原因によってこれはおきますので、
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ここが難しいところです。
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