セルフヒーリング＆メディテーション00018
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2008/6/23号 ご購読ありがとうございます。
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～～～ 今日のセルフヒーリング＆メディテーション ～～～
服装の色で「気」を整えましょう！？
「色」や「言葉」、「形」は「気」を動かす「パワー」をもっています！
今日はその「色」を使って日々の体調を整える簡単な方法をひとつご紹介しま
しょう。
まず「赤」と「青」の効果を覚えておいて下さい。
「赤」は暖めに効果を発揮し「青」は冷やしに効果を発揮します。
イメージ的にも皆さん納得だと思いますが如何でしょう？
ではその具体的な例をちょっと考えてみましょう。コレからの時期、冷え性の
女性にとってはオフィスの冷房対策も健康維持には欠かせませんね。
そんな方には「赤」の腹巻とか「赤」の靴下「赤」のスリッパがお勧めです。
冷えは下から攻めてきますから、下からの防御が大事ですね！
逆に「青」はどんな時に使うと効果的でしょうか。
カラダの特定の部位、膝とか肩とか首とかが、疲労や過剰緊張、寝違え等で
軽い炎症を起こしている時や、風邪の初期症状でカラダがちょっと熱っぽい
等の時に「青」は有効ですね。
「青」のひざ掛けとか「青」の肩掛け等が効果的だと思います。
湿布も冷湿布用のもので「青」い色のモノがもし手に入るとより効果的が
高まると思います。
ここで「赤」効果と「青」効果の補足を多少付け加えておきましょう。
「赤」と「青」以外にもいろいろな色がそれぞれの特性を持っていますが
特に「赤」は活性化を補助する効果が高く「青」は沈静化を補助する効果が
高い「色」です。
元気が欲しい時は「赤」、冷静さが欲しい時は「青」の洋服を選んで出かける
のも良いでしょうし、情熱と冷静さを兼ね備えたいときは「赤」と「青」の
ストライブのものとか、下着は「青」系上着は「赤」系の組み合わせとかでも
（その逆も）面白い効果があるかもしれませんね。
また昔から東洋医学では、頭寒足熱と云いますので頭に近い方に身につける
ものは「赤」系、足元に近い方に身につける色は「青」系だと「気」の通りが
スムーズになり心身の健康維持にも良いかもしれません。
その人それぞれによっても多少色に対する「心身」の反応も違ってくるとも
思いますので、あなたの心身の調子にマッチした「色」使いを考えて身に
着けるモノを考えると、あなた自身結構面白い発見もあると思います！
今までただ何気なく「色」を選んでいた方も今日からはちょっとだけその色の
「効果」に気を配って「色」選びをすると、色選びの楽しさ＋マインドフィッ
トネス効果の両方が得られて一挙両得ですね！(*^_^*)
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===今日のアフォーメーション===========================================
アフォーメーションとは宣言のようなものです。
就寝時に目を伏せて何度か唱えながら眠りに就くと効果が高くなりまので
お試し下さい！
「ありがとう！ありがとう！ありがとう！」
しばらくは「ありがとう！」で行きましょう！(笑)(*^_^*)
======================================================================
===========================================今日のアフォーメーション===
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☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
※[後記]※
最近はブログの更新にばかり「気」がいってしまい、メルマガ発行が滞り
ぎみでスミマセン！
ブログへは以下のLinkをクリック願います。
http://ka-za-mi.iza.ne.jp/
ありがとうございます！
(*^_^*)
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発行者 レイキ＆瞑想セラピスト かざみ ゆう
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高い「色」です。
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