こんばんは！
自分は本日で断酒を始めてから１２２日、８月１３日にアルコール依存症で病院に入院しお酒を完全に止めたのでリアルにが４か月たちました
病院に入院していた時は、お酒がない生活が当たり前の環境だったので、断酒を続けていくことは特に問題はありませんでしたが、
退院後の実生活ではお酒を飲もうと思えば、簡単に飲むことが出来る環境なので、我慢の断酒を続けていかなければいけない日々にさらされるのではないのかと、入院中から不安でありました
現在退院してから一か月が経ちますが、この一か月間を振り返ってみますと、強い飲酒欲求も湧いてくることなく、意外にすんなり日々の断酒継続することができました！
ダイエット・運動・早起きなどの身体習慣を定着させるのには３か月かかるといわれていますが、自分はその３か月を、運よく入院生活で過ごすことが出来たので、断酒生活を習慣化することが比較的容易に実現することが出来ましたのではないかと感じております。
何事も継続が大切でありますが、習慣化するための一つの区切りとしての３か月の節目を乗り切るということは本当に重要であるということに改めて気づくことが出来ました
話は変わりますが、
昨日は、お世話になっている断酒会の忘年会でした
人生初！酒無し忘年会www
お酒のない忘年会なんて、今まで生きてきて想像すらしたことがなかったのですが、
メッチャ良かったです！酒無し忘年会
断酒会の忘年会なのでもちろん全員が素面です。
酒がなくても会話は全然に普通に弾みますし、最初から最後まで料理もおいしく味わえちゃいます
酒がないと盛り上がることが出来ないということは、完全な錯覚であったということに気付かせていただきました
来年も、断酒歴一年と四か月を迎え意義のある忘年会に参加させていただきたいと思っております！
全てのアルコール依存症者が回復に向かえますように✨
今日も一日、断酒させていただきありがとうございます❗