この夏の肌は美白派？白

ブログネタ：この夏の肌は美白派？　小麦色派？ 参加中

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1.防曬：百『白』『防曬』為先，沒有做好一年四季不分陰晴的防曬，什麼美白法都白搭。因為防曬能阻止陽光所誘導麥拉寧細胞進一步製造黑色素。

2.美白藥品：口服的有維他命C、Transamin、中藥。外用擦的有對苯二酚。在醫師指導下使用，可快速又安全的美白。

3.果酸、A酸：其中又以果酸換膚效果最好，醫療通路的果酸治劑(濃度10%以上)次之。果酸能將已經產生的黑色素快速代謝掉。

4.儀器導入：皮膚對美白產品的吸收有限制，所以，利用超音波或離子導入，能有效提升皮膚的吸收效果。

5.鑽石微雕、超聲波鏟皮：將老舊暗沉的角質移除，使肌膚清潔平順，進而協助表皮更新。

6.美白保養品：主要有麴酸、維他命C和熊果素的成分，這些主要是用來還原或減少黑色素的生成。

7. 飲食：均衡的飲食，及水果蔬菜的攝取。

8. 壓力、睡眠：良好的睡眠和壓力的控制。

9. 按摩：適度的按摩有助於增加血液循環。

【大紀元4月23日訊】外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡。避免在夏季早上11點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。

早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。多吃黃瓜、草莓、西紅柿、橘子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成