お茶？ コーヒー？ 紅茶？

ブログネタ：お茶？　コーヒー？　紅茶？ 参加中

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茶或咖啡都愛喝

鴛鴦茶（咖啡＋紅茶）　　空腹喝可幫助排便

茶……. 小分子能量π水能夠防止茶中單寧酸的溶出，使茶色美麗，但不會產生澀味，喝起來美味。
紅茶…. 小分子能量π水能夠使紅茶的顏色更漂亮，更加香潤可口，而且不再具有澀味。
咖啡….用小分子能量π水沖泡過的咖啡縱使放置較長的時間，味道也不會改變。

減少咖啡因的攝入量

咖啡是大眾普遍喜愛的飲品

咖啡中的咖啡因有良好的利尿作用。

但正因為咖啡因有利尿作用，

所以會消耗大量人體記憶體儲的維生素和礦物質。

而我們知道，

維生素和礦物質對平衡荷爾蒙是必不可少的。

茶(紅茶和綠茶)、咖啡、巧克力和咖啡因軟飲料中的咖啡因，

可以說是一種興奮劑，

會使血糖迅速升高，

然後又迅速下降，並使血糖濃度像“過山車”

一樣忽上忽下。

因此，我們應該儘量避免攝入咖啡因。

如果可能，應該把它從你的飲食中完全去掉，

取而代之的最好是喝一些草藥茶、

礦泉水和稀釋的純果汁等。