妊娠中は、初期、中期、後期と、段階に分かれている。
各期間ごとに、身体は変化してゆき、トラブルも絶えない。
後期に入って、お腹が大きくせり出し、仰向けで寝れない、かと言って横でもなかなか寝付けない。
よく言う‘シムスのポーズ’ってやつでも、苦しい時は苦しい。
（シムスのポーズは横向けの寝転がり、足の間にクッションをかませたポーズの事）
中々寝付けなくて、朝方に寝つける事もしばしば・・・。
これをやると生活リズムが崩れ、昼寝をしてしまい１日を無駄にしてしまうのだ。
まぁ、それもそこまで辛くは無い。耐えれる範囲。
後は大きくなった子宮に胃が押し上げられて一気に沢山食べられなくなるので、定期的に
ちょこっとつまめるものがあるといい。
あたしは、煮干しやヨーグルト、柿の種とかフルーツをよく食べていた。
後はオシッコが近くなったり、オナラが油断しているとよくでる。（これは便秘のせいかも）
これまでのは、全然平気。困ったなーって位。
１番辛いのは、動悸、息切れってやつ。
昔「求心」のコマーシャルで、じっちゃんが苦しそうに歩道橋を上るシーンを覚えている。
子供の頃だったので、何があんなに苦しいのかわからなかった。
少し休憩して深呼吸すりゃ治るんじゃないの？なんて思っていた。
今ならじっちゃんの痛みが身に沁みてわかる。
心臓がドッドッドッ、呼吸が浅く、気分も悪くなってくる。
このような症状が出た場合は、横になって安静にするのが１番だと思う。
だけども、動悸息切れは、身体を急に動かした時や、寒暖の激しさ、後は狭く息苦しい所に長時間居ると、激しくなる。
つまり、出先でなる事が多いのだ。（寒い外にいきなり出て、バスや電車に長時間乗ったりするからね）
その場合は、どこか座れる所を探して、少し休憩するに限る。
でも、出先の場合は待ち合わせをしていたりで、焦ってしまって、我慢して１日中動悸がした事もあったなぁ。
妊婦は無理をしないことだね。ついつい、いつもの調子でいけるんじゃないかと思ってしまうんだけど、大きなしっぺがえしが来てしまう。