こうもぉ... 坐骨神経がぁ痛み続けるとぉ...
宮古島にぃ... 行ってもぉ...
十二分にぃ... 楽しむ事がぁ出来ませんんんん...💦💦💦
其処でぇ...
調べてみるとぉ...
1つにはぁ... 解決策としてぇ...
お尻の筋肉をぉ... 鍛える方法も1案との事でしたぁ...???
本当かぁ... 直ぐに効果が出るかは判りませんがぁ...
藁をもすがる思いでぇ...
トライしてみようと思いますぅ...
腰をぉ... 持ち上げる様なぁ動きはぁ...
少しぃ... エロイ動画の様にもぉ...
観えなくも無かったのですがぁ...
まぁ... 実際にぃ... やるのはオヤジですからぁ...💦💦💦
そこは逆にぃ... 醜い姿かもぉ...💦
とにもかくにもぉ...
これらの動きでぇ...
お尻のぉ... 大殿筋をぉ... 鍛えられるそうなのでぇ...
やってみようと思いますぅ...!!!
上手く行けばぁ...
梨状筋によるぅ... 坐骨神経の圧迫をぉ....
改善してぇ...
元気なぁ...
身体がぁ... 手に入ると言う事デスゥ...💦💦💦
まぁ... 並み大抵のぉ... 努力ではぁ...
上手くは行かない事を前提にぃ...
今日から頑張ってみようと思いますぅ...
仕事の合間にでも出来るのでぇ...
在宅勤務で良かったとも言えるかもぉ...
会社でやっていたらぁ... 変態扱いかも知れませんんんん...💦💦💦