バランスボードとワンダーコア

何とウェストは腹筋毎日やるだけで2サイズ近く痩せましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆ 

 

 

 

 

私の持ってるのはこれに近いですね、見たら中級者用でした。支柱の部分が若干丸みを帯びてます。。。

 

 

 

 

私はフライングタイガーで遊び感覚で千円くらいのものを買いましたが

これが裸足でクルクル回りながら両足のバランスと平衡感覚を鍛えられるので重宝してます。これにワンダーコアツイストで怖いものなしです。腹筋に飽きたので背筋も

テーブルの足のヘリに甲をかけてやっています。なかなか走ったりそういうのは苦手なのでじっとしていて出来る優れものたちです上矢印グッ