ワンダーコアツイストで腹筋を鍛えることで一石二鳥

 

 

 

 

私が買ったのはツイストの方でライムグリーンでさらに２千円安いのを見つけたので即買いしました。以前ダンスや水泳をやっていたので腹筋そのものに抵抗はなく

ただ寝てやるほどは身体が若くないのでこれはやはり楽に腹筋が出来るという点で

超優れものです。ただ腹筋そのものに抵抗や経験の無い人はやはり無駄になるかもしれません。毎日数十回やるようになったのでもうたったの２日でウェストがしまってきました。これを続ければどうなるかは明白です。

 

腹筋を鍛えるとインナーマッスルが鍛えられるので姿勢が綺麗になりさらに内蔵も良くなるそうです。便秘や腰痛にも効果大のようですウインクグッ

基礎代謝が上がるので何もしなくても痩せるようになるというのが凄いですね。。

 

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