バシャールによるガンマ波呼吸法https://www.youtube.com/watch?v=VHDmiBppX1gこれやったら壁がミシっと2回鳴りました。。。瞑想やる前にこの呼吸法ですね、アユルベーダの呼吸法にも通じますね暫く忘れておりました。ガンマ波になる(脳が)呼吸法なのですね。。納得です。。