自分のベスト！

こんばんわー


ヘルニアの手術から11日。
日常生活レベルに筋力と体力を戻すために、リハビリを始めて一週間。


今回の手術では、二ヶ所のヘルニアのうち、症状が出てる方を採ってもらいました。

残ってる方のヘルニアちゃんが、症状を出し始めた疑いです！


痛みが出ても動ける状態を！
ということで、同時進行して、リハビリに取り組んでます


自分のベスト！
今の自分が、ベストｯ！
って、感じること！



今は、考えこんじゃうことの方が多いけど、ベストで継続することを積み重ねていけるように過ごしたいな



頑張るぞーｯ！






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