自信

スポーツの試合をやる上で大切なことは

技術面もあるが、メンタルの部分が一番大切ではないのかと思う。

試合の１ヶ月まえから筋トレ、走り込みをする。
走り込みも朝早く起きて行う、なぜなら朝早く起きることは辛いことであり、それを大会前、毎日続けることにより、つらい練習もやってきたんだと自信がつき、試合で追い込まれてもメンタルは崩れない。

今の自分に欠けてるのは自分に対して甘くなってしまった日々だと思う。
練習を積み重ねることで自信がつき、それが自分の糧になり役にたつのだと思う。

でわ。