第４チャクラ

第４のチャクラについて

第４チャクラはアナハタ（Anahata）と言います。

丁度胸の真ん中、心臓の横です。心臓は左にあるので、胸の真ん中にあるこのチャクラは、自分を傷つけた人と自分との間に感じた感情に影響されます。

誰かに傷つけられると皆、本能的に自分を守ろうとして守りに入ってしまう。
それによって体も猫背になりやすくなります。胸を張ることがなかなか難しくなる。

後屈が嫌いな人は、なかなか人に傷つけられた事を許せてなかったり、言葉では、いいよっていいながらも本当は心の中ではそうでなかったりする場合があったりします。

そのような感情に影響を受けるチャクラなんです。

色は緑、ビジャマントラは”YAM”

ヨガのポーズでは後屈のアサナです。

後屈のポーズは胸を開きます。
胸を開く事によって、人を許す大きな心をもって前に進むプラクティスです。

この練習によって、自分自信と同じように、
他の人も与えられた状況の中でベストを尽くしていると言う事を知ることができます。

後屈のアサナは未来に向けて進む事を可能にしてくれます

思いやり、優しさ、寛大なこころを向上させて、憎しみや対立などを捨て去ります。

その未来への安らぎは、人々を許す事によって得られる平和なこころからくるんです。
このプラクティスでアナハタチャクラを活性化させましょう