Jivamukti Yoga


今日は、私が学んでいるヨガについて。


創始者：Sharon GannonとDavid Life
１９８４年設立。
５つの教義に基づいています。
1.Ahimsa  非暴力
2.Bhakti　献身
3.Dhyana  瞑想
4.Nada     振動（音楽）
5.Shastra  古代インドヨガ哲学の教え

アサナスタイルは、アシュタンガ・ビンヤサヨガをベースとしたパワー系です。
太陽礼拝を含め、呼吸と動きを次々と繋げていくVinyasa styleです。
Vinyasaのvi＝意識的に、Nyasa=置く、を意味し、
マットの上で意識を持って呼吸とアサナをつなげながら行っていくヨガです。
体の固いとか柔らかいとかポーズが出来る出来ないと行ったことよりも、
大事なのは意識を持った呼吸と動きを行う事。
それをマットの上で練習する事によって、マット上から離れた外の実生活でも同じように、意識をもって行動に移していく実践的な練習となります。

ジバムクティヨガは７つのチャクラをすべて刺激していきますので、
心のバランスも取り戻します。
クラスではアサナ、瞑想、哲学、マントラなどのヨガのエッセンスを
すべてバランスよく取り入れ、現代人に古代インドの正統派ヨガを
取り入れやすくした内容ですびっくり！！

今では世界に知らない人はいないほどの有名なヨガであり、世界９大ヨガのひとつ１ありがちなキラキラ
生徒にはStingやスティービーボーイズのマイクD、デザイナーのダナキャラン、
スーパーモデルのクリスティー・ターリントン、そしてマドンナといった
スーパーセレブセレブありがちなキラキラが数多くいます。
 
クラスは初心者から上級者、babyからハンディキャップのある方まで数多くのニューヨーカーが通っています。

創始者のお２人は常にお忙しい方なので、今はここニューヨークの本校で通常のレッスンで教える事はあまりないようですが、しかし素晴らしいベテランの講師たちがたくさんいて、その先生達が毎回素晴らしいレッスンをされてます。

私も毎日レッスンを受けてますが、本当毎日がWSみたいでとっても充実した内容です
創始者のお２人がここニューヨーク校で教える機会があれば、是非受けたいです！
今回の滞在であえるといいな～

今では、ジバムクティヨガスクール、アメリカに３校、あとオーストラリアのシドニー、カナダのウィスラー、ドイツに６校、イギリスに１校あります。

日本にはまだ残念ながらないのですが、 
でも、ジバムクティヨガのティーチャートレーニングを受けた先生方が
たくさんいるんですびっくり！！びっくり！！その先生方が教えていらっしゃいます♪
もう、すごーーーーくｱｹﾞｱｹﾞ、すごーーーーーーーーくｱｹﾞｱｹﾞｱｹﾞｱｹﾞ尊敬する先生方ばかりです


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