昨日は次女の小学校で授業参観でした
内容は食育
栄養士の方がいらしていて先生と一緒に『バランスのよい食事』とは
という授業でした
主食（ごはんとかパンとか） ・副菜（野菜など）・ 主菜（お肉やお魚）・ 牛乳、乳製品・果物を
どのくらい摂ったらバランスがいいか
『食事バランスガイド』って知ってますか
厚生労働省と農林水産省がまとめた生活習慣病予防や健康づくりのための一日にどれだけ食べたら
いいか・・・・っていうものがあるのです
今、食パンの袋とかいろんなところでも目にすることできるこまみたいな形をした図。
ちょっと見えにくいですが
これこれ
子供達は何度か勉強しているらしく、主食の役割は？とかいろいろ質問されてもみんな手をあげて
バンバン答えてるのにびっくり
私も真剣に『なるほど～』と聞いてしまいました
改めて、バランスのよい食事ってむずかしい・・・・・・
給食のメニューをみてみるとなんともバランスがいい
すばらしいです
次女にはそこでしっかり栄養をとってもらいましょう
とってもいい授業でしたよ
そして、今日は息子の幼稚園の授業参観
一日参観できる日で、お昼は子供達といっしょにお弁当をたべます
同じクラスのママでお料理好きなＡちゃん
なんと 私の分のお弁当を作ってきてくれました
なんてありがたい
そしてとってもおいしかったですぅ
冷凍物が一切はいってない
黄色もみどりも赤もみーーんなはいってるぅ
子供のようにお弁当の時間が楽しみでした
手作り弁当いいですね
がんばって子供達にも作ってあげなきゃ
この二日間、食について考えちゃいましたね
理想通りにはなかなかいきませんが 大事だなぁと改めて実感
ていうか反省
成長期の子供達のためにもがんばります
横浜 金沢区能見台 フラワーアレンジメント教室