断食奮闘記 ～ ☆マクロビオティック初日編☆

五月二日～三日の二日間熊本の産山まで　

プチ断食セミナーに参加してきました。

　今回は　二回目

大学の生徒さんプラス先生　総勢４０人位の

大所帯バスに乗って移動

めちゃ小さいバスに　ギュウギュウ詰め

連休にしてはラッシュに合わず早めに到着

　緑豊かな　草原がとってもいぃ感じ

キャンプが出来るようなとこで、

バンガローが８棟ほどと、チョイ大きめな

宿泊施設にレストラン

断食なのに　勉強する場所は

　　　レストラン

でも自動販売機が一台あるだけで売店なし

　この断食の仕方は　酵素を飲みながらする

ので我慢出来ない程の空腹感はありません。

酵素原液３０ｃｃ位を一日　四回飲みます。

それを薄めたものを　ペットボトルに用意し

お腹が空いたら飲みます

　　　　　　　　これが不味い

味は　らっきょ水　私唯一食べれないのが

お漬物。　らっきょ　なんてもってのほか

鼻つまんで　一気に飲みほしました

さて授業の一環なんで

断食しながら　もちろん勉強します

徹夜明けなんでたまになりながら…

でも　講義はとっても　ためになりワクワク

時に笑い　に感動

そして　講義終わるたびに

　らっきょ液

でも　このお蔭で　なんとかイライラ空腹に悩ま

されず過ごす事ができます。

　夕飯はもちろんではなく　　玄米甘酒です

みんな一気にテンション

おいしく頂きました

夜は　バンガローに　泊まりました。

９畳か１０畳位のスペースに７人

まるで修学旅行みたい

１１時　就寝

二日目へ

ゴールデンウィー～・断食編！

　四月から　マクロビオィック大学に通ってます

大学と言っても　一年間で単位制になってて

全国的にも　初めての試みのようです

そこでは　マクロビオティックの思想や理念、それを活用した

病気への対処法や実践的生活法を　医・食・農を含めてトータル

に学べます

　その授業の一環である一泊二日のプチ断食セミナーに明日から参加します。

二月にいちど一泊二日のプチ断食セミナーに

参加したことがありますが、

酵素を取り入れる事で空腹感がほとんど感じられなく、

楽しく過ごすことが出来ました

この食いしん坊の私が…∑(ﾟДﾟ)

　明日から　熊本、阿蘇の大自然に抱かれながら

心身共に　リフレッシュしてきます

　ちなみに　前回は　なかなかこれ以上は落ちない

自分の限界体重を　断食をきっかけに

一キロ落しました

断食は体のメンテナンスにもってこいで、(お肌もつるつるで２、３才若返ります)

精神面(色んな執着が取れたり)にも良く

私は、清々しさを感じました

また　せっかくの休みなので

ゴールデンウィークの五日間は

　　　　禁酒

です(＞＜;)

　あｘｘｘｘｘｘっぁ

徹底的に　浄化・デトックス頑張ります

久しぶりのオフ♪ ビューティday ♡

　昨日は、一か月振りの丸一日オフ

お昼前に　起きてホットヨガへ

昨夜のアルコールを出しまくり。しかも、夜中に……

やってしまった

　ヨガで　たっぷり汗かいた後 自宅に戻り軽くランチ(玄米おにぎり＆お味噌汁)

そして美容室へ

今回は　ストレートパーマ・トリートメント・カット

三時間半～四時間は　かかるので　大変。

本と飲み物自参で挑み？ます。(お店にある雑誌は全て

読みつくします)

誕生日期間割引で　　トータル

　　　￥８２００

安いプラス、シリコンフリーのトリートメントを買いました。

髪サラサラになりました

夜も自炊で　ヘルシーメニューでした

　　玄米ごはん

　　ほうれん草と人参のナムル

　　納豆・アボガド刺身

もちろんなしで

　　じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁