来年のスローガン「機動せよ、トランスせよ！」
いつもと変わらないと思うけど、その「長年培った最大の武器を伝達していく」こと、齢40に向けての当方の責務であると思う。
夜勤の緊急業務で心折れました、いや困ります(-_-;)
そんな中でも準備はしてます💨
明けてラジオ体操第三なる体操があるとのこと、指導を受けてみる。
この体操は朝ドラのスカーレットで放映されていたようだ。
足を動かすことをメイン、以下は覚書
足踏み→屈伸→足踏み→屈伸→両足飛び→首回し→腕回しの開く戻す回すひっくり返す→左右腕振り勢いで腰に手を当てる→前後ろ後ろ回しくるくる→8拍回旋→ジャンプ5678は開いて9で大ジャンプ→深呼吸→足踏み8拍→横中上中前中横閉じる→横中上中前中横閉じる膝曲げ付き→足踏み→屈伸→屈伸 の順
まぁ普及していないので使うことはないと思うけど、全チームの「足の動きが足りない」の真の補足が、これ。
ラジオ体操のテーマや歌のタイミングで足踏みしていたほうが分かりやすいけどね。
ラジオ体操第一第二は「ミラーでパワフルに」やれる時は本物でやってますから、「良い姿勢」を教えること飛ばしちゃいかんよ(ーー゛)
すぐ移動、写真撮影者続出するほどの絶景🗻
到着して今回はゆらりでなくこちらに
コース中にある温泉♨但し足底のまめが剥がれて痛かった(>_<)
のんびり過ごしてしまってほうとうは食べ損ねた、っていうより意外と密になってね(-_-)
ジュイシンロウで青椒肉絲食べて帰って寝る…
富士山マラソンは中止、当方だけなはずなのに、何か宴会かな？声がするので下に降りてみる。
どうやら夫妻さんも宿泊らしいけど、宿のお姉さんから「おなまえ」を聞いて思わず「はぁっΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！」※ファッでも可
あり得ない方がアルファードでご宿泊🏠
どうやら子供の頃にお世話になった名残で思わず高級旅館選べそうなのにこちらにお電話一本で泊まったようだ、いやそんなノリ？思わずお酒ご用意頂き同席することに。いや旦那さんアルファードの運転へたくそネタなんてもう当方好きだったテレビ番組📺のキャラクター(あれが旦那さんに置き換わった)そのままなのですよ！
※当方それ作ってますがそのクルマでかいのが問題ですからぁ！
いやいくらお金積んでも見られないその舞台が、お酒の席に！何事？
日曜早めにスタートしたいので無理はせずに辞しましたとさ、コロナ禍で無かったら冗談抜きであり得なかった。
ヒントは、これと⛳アイコンだけ
日曜、音源持ってラジオ体操と補足で準備万端、行きますか。
大橋も今日は規制が掛かっていない、大会の時は位置取り必要なので撮影する余裕、なし
スタート場所、誰もいない
スタート時間に近いはず、こんなはずじゃなかった。
…そう思っていたのは当方だけではなくもう一名、合流して意見交換しましたとさ👦
宿に向かっているけどまだ距離足りない
昔小学生時代のサッカー合宿でトラウマがある場所⚽
過去最高の体調で帰宅、まだアルファードあって朝ごはん食べてら🍚
記録は以下
挨拶して、すぐ辞して、富士宮焼きそば
夜はやっていないので、コロナ禍の今回だけだろうなぁ🤔
お風呂はコロナの湯、回数券特売で買い忘れた(T_T)
プロスピA、大分揃いました<(｀･ω･´)
今回の無料Sランクで鈴木大地と山岡泰輔が出たのがでかい(￣ー￣)
いやこのゲームプロ野球OBも楽しそうに遊んでるからなぁ、その金本引いた^^;貴重なレフトの左、頑張って育てる！