こんにちは。メンタル＆パーソナルカラーコーチ
コミュ二ケーショントレーナーの浦野いずみです。
━━ 言葉では伝えきれない
貴女の思いや魅力を大切な人へ届ける ━━
『自己表現の質を上げ、自立と愛を手に入れるレッスン』
━━━━━━━━━━━ Vol.21 2015.9.25 ━━
先日、あるコミュニケーションの本を読んで驚きました！
人の話を聞くときは「目を合わせる」、「前かがみになる」、「メモを取る」のが良い。
と、詳しい状況解説なしに簡潔に書いてあったんです(^^;)
確かにこのような行動が効果的なこともありますが、
そうでないことも多いのに・・・
この本のように、人と対応するときは「〇○のコミュニケーションが良い」って
思い込んでいることありませんか？
この思い込みが強いと、それが無意識的な癖になってしまっているかもしれません。
★今日のテーマは、
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その癖！効果的ですか？
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癖って、自分では気づかないことが多いでしょう。
そこでちょっと見直すきっかけにしてください。
・「目を合わせることが良い」と思っていて、それが癖になっている場合
多くの場や人に対して、常に目を合わそうとしています。
ところが目を合わせることが苦手な人は、
相手にジッと見られると脅威や恐怖を感じやすく、緊張感が高まります。
目を合わせることが苦手な相手に安心を与えたいなら、合わせ過ぎないことが効果的です。
・「笑顔が良い」と思っていて、それが癖になっている場合
多くの場や人に対して、笑顔で接してしまいます。
たとえば他人に謝る時、他人に不満を告げる時にも、
苦笑い・微笑む、といった表情を作ってしまう人がいます。
それは、無意識的に自分の緊張感を和らげるためかもしれません。
けれど相手は「本当に申し訳ないと思ってるのかな？あんまり反省してなさそうだな」と感じます。
「口で言ってるだけで、取り立てて見直すほどの不満でもなさそうだ。」
というように判断してしまう可能性が高まります。
・前のめりになる（相手と距離を近づける）癖を持っていると
対面で話している時、相手が距離を取ろうと背もたれにもたれた時、
追いかけるように前のめりになって近づいてしまいます。
相手は無意識かもしれませんが、少し距離を空けたいと思っているのです。
なのにそれをまた詰めたら、違和感や圧迫感を感じて不快になりやすいのです。
相手に快適であって欲しいと望むなら、距離感も大切なんですね。
目を合わせることも出来るし、そらすことも出来る。
笑顔でいることも出来るし、緊張感のある表情をすることも出来る。
距離を近づけることもできるし、空けることも出来る。
出来ることが多いのは、選択肢が多いのと同じ。
そして、それはしなやかな自己表現を可能にするんですね(^^)
★私は、こんな癖があるけど・・・これってどうなんだろう？
そんな疑問が湧かれたら、ご質問のメールを下さいね。
メルマガ内で解答させて頂きます。シェアというのもコミュニケーションだから・・
あっ、お名前は伏せますのでご安心を（＾＾）
あなたの思いや魅力が大切な人に届きますように☆
浦野いずみ
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