twitpic を利用して食事の写真記録を公開しています

http://twitpic.com/photos/euphta


自分で過去の食事を反省したり、カウンセラーに食事内容を報告するときなどにも便利です。
もちろん、見ていただいた方に糖質オフの食生活の参考になったり、励みになったりしたらいいなと思っております。


食べるものはかならずケータイで撮影し twitpic に送る。1回の作業としては2分かかりません。


嬉しい(?)副効果もあります。
いちいち写真を撮らなければならないので、つまみ食いなどの衝動食いがかなり抑えられるのです。
食べようと思ったら撮影しなければならない。それでも食べたいか?と一瞬考える
たぶんレコーディングダイエットと同じ理屈ですね

今日のツイートから日記を作ってみる試み(^^;
読みづらかったらすみません

ちなみにツイッターIDも euphta です。

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検査終わって帰りなぅ。今日は採血だけ。

あるところから紹介されてたどり着いたのはお茶の水整形外科。え?ここで糖尿病の検査?一抹の不安もありましたが無事にやってもらえました@

院長のドウヤ先生が直々に話を聞いてくださいました。この方は釜池式なので、私が3食糖質抜きですというと、1日一食にできますか?と聞いてきた(@@) キャー

ガストなう。1日一食は無理だよ~(^^;)芋とコーンは残します 20100715昼食 http://twitpic.com/25eeew

お茶の水整形外科ではソイコムの商品をひっそりと売ってました。ビスケットと大豆麺と大豆パン。私はパンを購入。会計の人がレジ操作に戸惑う。まさか売れ たのはじめてなのか?(^^;@

結果が再来週なので詳しくはまだ聞いてないです。試験管は3本だったかな。クレアチニン値とか言えばよかったかな

んーと、今日の支払いは初診料270点検査料608点で保険が効いて自己負担は2630円でした。あと大豆粉パン10個入り2800円(^^;

あ、領収書に検査項目の明細が書いてある。14項目くらいかな。クレアチニンも入ってました(^^;糖尿病かどうかはとりあえずHbA1cを見て、ブドウ 糖負荷試験をやるかどうかはそのあと相談で~す

クチコミ情報載せてもいいとOKもらいましたので、紹介します。お茶の水整形外科 http://www.ochaseikei.com/   マッケンジー法体操と足&靴外来と栄養療法の3本柱。不思議な組み合わせです(^^;

お茶の水整形外科の栄養療法は、釜池式糖質制限とオーソモレキュラーとメガビタミンみたいですね。いまのところ栄養療法担当のカウンセラーの方は水曜と木 曜のみの出勤のようです。ひっそりと糖質制限食品の販売もしてます@

健康保険効いてますね。3割負担ですみました。大豆粉パンはネットhttp://zeroken.net/SHOP/425115/425120/list.html と 同価格で送料かからない分だけ安いかな。でも品揃えは少ないです

猛烈におなかがすいたのでギブアップしておやつ。カマンベールチーズとゆでたまごとビゴーレのクッキー http://twitpic.com/25fo1s

ふと気付いたらtwitterだけで3時間も経ってしまった。。。orz。twitterは竜宮城か?(^^;しばしPCを閉じて地上に戻ろうっと@

餃子 唐揚げ ゆでたまご 漬け物 あさりの味噌汁 リラックス ブドウ少し 20100715夕食△ http://twitpic.com/25gwet

ストイックな釜池式糖質ゼロ食のお医者さんにあたってしまってビビッたが一ついいことがあった。「医者に糖質摂取を止められた」と言えるようになって家族 の理解を得られた(^^;特に姑さんのおはぎを断れるようになったのには助かった。餃子は妥協して食べてしまいましたがそれは自分の意思@

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ほとんどまだよくわかってないので、まだテストみたいなもんですが、ブログを書き始めます。

・糖質オフについて、自分なりに調べたこと
・糖質オフ生活、こんなもん食べました的なこと
・その他

うーん
そんなもんですかねえ
ぼちぼちと様子見ながら書いていきますので、よろしくお願いいたします。