ある日のローカビスト
ハンバーグ×ローカーボ×コンベクションオーブンで10メニュー！
こんにちは。
ローカビスト小林です。
炭水化物をできるだけ抜いて、タンパク質を体に入れていくライフスタイル。
レトルトハンバーグが半額だったので買いだめして10連続でハンバーグディナーしました！
調理方法は、
コンベクションオーブン！
🌻耐熱皿に材料を盛り付けてスイッチ入れるだけ
🌻焦げることも少ないので、適当でも割と失敗しない！
ズボラ式ローカビストの強い味方です
今回の設定は、200℃、上下加熱、ファンON、20分
これも適当ですけどね
ではいざ！
味付けと付け合わせを変えただけ！
ワンパターンで10パターン！のハンバーグメニューを楽しみました。
A🌸マヨペッパー、冷凍インゲンと冷凍カリフラワー、たまごとブランパンも添えた！
B🌸キムチのせ、冷凍アボカドと冷凍インゲン
C🌸カレーとチーズ、カリフラワーとグリーンピースとたまご
D🌸ホールトマトとチーズ、カリフラワーとグリーンピース
E🌸なすと柚子胡椒
F🌸もやし敷いて、からあげとソーセージ
G🌸お米じゃないよ、糖質ゼロのぷるんちゃん
H🌸糖質ゼロ麺とたまご！
I🌸豆苗を敷いて、カマンベールとたまご！
すみません、ひとつ写真失敗してました！
以上9バリエーションでした！
ローカーボは愛！
ローカビスト小林
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