コンビニ合体でチキンカツサンドもどき

今日のランチは、ローソンとファミリーマートをはしごしてこんな風に揃えてみました。

ローソンだけでもそれなりに揃うのですが、ファミリーマートのイートインコーナーがお目当てだったりします。(#^^#)




ローソン
　ブランパン　糖質6.8g
　グリーンサラダ　炭水化物8.5g
　いなばのチキンとタイカレー　炭水化物6.5g
ファミリーマート
　永谷園生姜とん汁　炭水化物7.9g
　ファミチキ　炭水化物14.2g


[糖質]＝[炭水化物]－[繊維質]

ですが、糖質や繊維質を表示してくれているのはブランパンだけです。


炭水化物から繊維質量を推測でざっくりと差し引くとして、全部で糖質30～40gくらいかなーと思います。

１食の糖質を20g以下にするスーパー糖質制限の基準よりは多いですね。



組み立てて、こんな感じでいただきました。





ブランパンを裂いて開くと、チキンカツとか白身フライをはさむバンズとしてちょうどよい大きさになります。しかも２個入りなのでちょうどいい感じ♪


　…余談ですがサラダのふたがお皿として使えます（＾＾；


バラバラに食べるのに比べて、サンドイッチにするとどうしてこんなに食べ応えがあって美味しいんだろう！と思うのは私だけでしょうか。