牛丼屋さんでローカーボランチ

牛丼屋さんでローカーボランチをあれこれ試してみましたのでまとめてみます。


まずは松屋さん

牛皿200円、ハンバーグ250円、冷奴100円、生野菜100円、で合計650円なり。


松屋さんでは、トッピングで「ハンバーグ250円」や「ウインナーエッグ100円」なんかがローカーボランチには使いやすいです。
http://www.matsuyafoods.co.jp/menu/list/sidemenu.html?cate=B#iconExplanation

食券制なので、店員さんに気兼ねせずサイドメニューの献立を考えることができます。

ただし、食券を渡した時に必ず「ごはんはつきませんがよろしいですか？」と聞かれます。
にっこり笑って「はい、いいんです」と言いましょう。



次はすき家さん

牛丼ライト330円、鮭160円、3点セット（味噌汁、卵、漬物）100円、で合計590円なり。


牛丼ライトは、ごはんの代わりに豆腐と生野菜が肉の下にいます。但しコーンが入っていますので厳しく糖質制限したい方はご注意をば。

ちなみに牛丼ライトを大盛りにできますか？と聞いたことがありますが、ダメでした。
足りない場合はサイドメニューをいろいろ追加してボリュームを確保しましょう。
http://www.sukiya.jp/menu/#/forhere,sidemenu,m_00,



最後に吉野家さん

牛皿並280円、豆腐しらたき90円、けんちん汁120円、半熟玉子60円、合計550円。


けんちん汁は里芋やごぼうが入っていてやや糖質が多いので、厳しく制限したい人はご注意。

吉野家さんはもともとサイドメニューがそんなに多くないのですが、牛鍋丼キャンペーンの間は90円サイドメニューが4品増えているので有難いですね。牛鍋丼は注文しませんけど。
http://www.yoshinoya.com/menu/don/gyunabedon.html

ここでも「ごはんがつきませんがよろしいですか？」は必ず聞かれます。
やはりにっこり笑って「はい、いいんですよ」と言って変わった客だと思われておきましょう。



以上です。らんぷ亭さんはご近所にないので未調査ですごめんなさい。