ローカーボでもカレー201204

こんにちは！ブログタイトルを変えた影響か、グーグル検索「ローカーボ」で６位になっていて、逆に焦っています。

ずっとサボってましたが、ちょっと頑張って更新していきますよー！



ローカーボ仕様のカレーいろいろ（？）
ここ最近の私のカレー履歴です。


糖質少ないグリコのカロリーコントロールカレーで豆腐を煮込んでみました
麻婆豆腐みたいだけどカレー味です


ローカーボのカレー煮込みがんも弁当。
カレーはグリコのカロリーコントロールカレー使ってます。


グリコのカロリーコントロールカレーに厚揚げ、チーズ、ブロッコリー。


今度は普通のカレー。
ルーに糖質入ってますが、ご飯を厚揚げにチェンジしてトータルで糖質20gくらいと推定


ごはんなしカレーにいろいろトッピング。
食べるラー油を少し乗せました。



普通にカレーライスにすると糖質量は桁違いです。ごはん大盛りで糖質100gとかいっちゃいますですね。ごはんなしにするだけでもかなり糖質カットできます。じゃがいも、にんじんも糖質多いので要注意です。

冒頭のグリコのカロリーコントロールカレーは糖質5gですので安心して食べられます。
http://www.glico.co.jp/cc_curry/products.htm

しかし、カロリーが80kcalしかありませんので、ローカーボダイエッターとしては肉とか豆腐とか足してカロリーアップするといいです。
なんかヘンな話ですがね。(^^;