こんにちは！はやとです！
今回は
筋トレ成功者の
9割の人が行なった！
究極メソッド
について紹介させていただきます！
このメソッドをあなたが覚え、実践していただくことで
あなたの体はより健康になり、筋肉がつきやすい体へと変わっていきます。
あなたが描く理想の体になれれば
筋肉好きな女子から熱いアプローチ
だって夢じゃありません！
しかしあなたがこのまま何も行動せず
今まで通りの生活をしていては
女性がいる飲みの席でも何も展開はなく
気づけばおじさんになり彼女もいないまま
寂しい生活を過ごすことになります。
筋トレをして人生が楽しくなった！
筋トレをして毎日ポジティブに過ごせるようになった！
筋トレをして仕事・学校の成績が上がった！
とあなたにいってもらえるように
僕自身筋トレに関わる情報をこれからも
あなたにシェアしていこうと思うので
ぜひ読んでみてください！
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それでは今回のメソッドを紹介していこうと思います！
今回紹介するのは水分についてです。
あなたもすでに知っておられるとは思いますが
人間の体は約60%が水分で出来ています
そんな体の半分を占める水分にフォーカスを当てたメソッドです
それは
1日に約１.3リットルの水を飲むこと
です！
「いやいや、そんな飲めるわけがない」「またこれかよ」
と思っているあなた！ 飲めます！
水を飲むタイミングさえ知っていれば無理をせずに
体に補給することができます。
それに水分ならOKと思って糖分が入ったジュース
それにビールをたくさん飲んでいるのなら
水だって簡単に１.3リットル摂ることができます。
具体的なタイミングがこちらになります↓
- 朝起きてすぐ
- 入浴前・後
- 運動中・後
- 寝る前