久しぶりに筋トレ

11月、筋トレの30分プログラムを見つけ、
インストラクターさんに
「来週は来れないけど、その次の週からまた参加します」と言ったのに、

発熱からの風邪で、翌週の旅行はキャンセル(>_<)

そのあと、ずっと続く咳のせいで、12月はほとんどジムに行けず。

やっと今日は行けた。

スクワット楽しい❤️

インストラクターさんにも謝罪しました。

絶対明日は筋肉痛。

でも終わった後にテンション高くなって、いつもより明るい白髪染め買って、ライトブラウンに髪を染めることにした。

出来上がり、楽しみだが、ちと不安。