みどりむし体験24日目

それでは、24日目の報告を行います。


昨日は、夕方、軽めの運動をやってきました


約5Km程のウォーキングです。
夕刻とはいえ、汗ばむほどの暖かさでした。


帰宅して、大好きなビールをグ･グ･グビッーーート
と飲もうと思ったでんすが、
相棒の体の調子が悪かったので、控えました


今日、飲めたらいいな～


気になる体重は、3週目の報告から、さらにダウンしてますよ


自分に合った、「正しいみどりむしの飲み方」があるということに確信が湧いてくる今日この頃です。




【朝食8:30】
ご飯（1）、じゃがいもの味噌汁、ひじき




■11時に1回の便通あり。
これで、24日連続の便通。



【昼食13:30】
手巻き寿司（ツナ、高菜、梅きゅうり）





【夜食18:30】
ご飯（1.5）、オムレツ（牛ひき肉）、生野菜（トマト・キュウリ・キャベツ）