みどりむし体験23日目

３週目のみどりむし体験報告はご覧になっていただけましたでしょうか



２週目はリバウンドしましたが、適度な運動や炭水化物の減量、みどりむしを食前に飲むようにした結果、1200gのダイエットに成功！しました。１週間ですよ！



それと、便通は体験を始めてから毎日でています。

一週間に一度は、ドッサリでて、腸内の便や不純物が根こそぎでるというか、でた後のスッキリ！感は凄いの一言です



それでは、23日目の報告を行います。



【朝食7:30】
ご飯（1）、豆腐の味噌汁、生野菜（トマト・たまねぎ）、高菜





■10時と16時の2回の便通あり。
これで、23日連続の便通。



【昼食13:30】
おにぎり（梅おかか：2）、切干大根とがんもの煮物





【夜食18:30】
ご飯（1.5）、上海風はるさめ炒め、あじフライ、生野菜（トマト・キュウリ・たまねぎ）