今日も元気にミドリムシダイエット体験報告をいたします。
今日で22日目になりました。
三週間の報告は土曜日の午前中（のちほど）に公開いたします。
今日も仕事の都合上、軽めのウォーキングはできず、室内でスクワットを50回行いました。
【朝食7:00】
クッキー（2）、豆腐の味噌汁
■10時に1回の便通あり。
これで、22日連続の便通。
【昼食12:30】
カレー（1.5）、ひじき、味噌汁
【夜食18:30】
炊き込みご飯（1.5）、切干大根とがんもの煮込み、生野菜（トマト・キュウリ・たまねぎ）
今日で22日目になりました。
三週間の報告は土曜日の午前中（のちほど）に公開いたします。
今日も仕事の都合上、軽めのウォーキングはできず、室内でスクワットを50回行いました。
【朝食7:00】
クッキー（2）、豆腐の味噌汁
■10時に1回の便通あり。
これで、22日連続の便通。
【昼食12:30】
カレー（1.5）、ひじき、味噌汁
【夜食18:30】
炊き込みご飯（1.5）、切干大根とがんもの煮込み、生野菜（トマト・キュウリ・たまねぎ）
