ピンクリボンフェスタ

名古屋のオアシス21で行われているイベントにいってきました。

よくテレビに出てる南雲先生のお話。



若返りや癌を防ぐには...

１、空腹になること。

おなかがぐーって鳴ることは体にはいいことなんですって。
３回ぐーってなるまで何も食べずに耐えてみると若返りにも関係するみたいですよ。

２、早寝早起き

夜10時から夜中2時までは熟睡すること。
夜ご飯を食べてすぐ寝ちゃうといいらしい。

３、野菜、果物、青魚の皮

皮に栄養があるので、皮ごと食べると良いらしいです。
みかんも皮ごと食べるほうがいいそう。
でもちょっと勇気いる...

あと、えごま油がすごく体にいいそうです。
毎朝大さじ１杯を飲むといいそうですよ～。
その時少しくちゅくちゅうがいもついでにすると歯周病にも効果あるとか。

ココナッツオイルも同じ事言われてましたね～。

しかしさすがテレビによく出てるだけあって、トーク力が素晴らしい。

サングラスを頭にかけて登場したり、服も靴も若いし、60歳には見えないですね～。