要る、要らない…
何を基準に決めればいいの？
それが、わからない。
だから、なんとなく、そのまま放置。先延ばし。
気づけば、家じゅうモノでいっぱいで、
片づけたいとは思うけど、一体どこから手をつけたらいいのやら・・・
もし、今あなたがそんな状態なら、
自己信頼
という電源が入っていないのかもしれません。
そうだとすれば、どれだけ理想の未来を思い描いても、何も起きません。
コピー機だって、電源を入れなければ、いくらスタートボタンを押してもプリントできないのと同じです。
自分は、「できる」と、一点の疑いもなく、信じ切ること。
その上で、スタートボタンを押せば、イメージ通りに現実は進むはず。
歩き出す時、自転車に乗る時、
新しい曲を弾く時、新しい型で泳ぐ時・・・
今までのことを振り返ってみても、できると信じたことはできるようになったし、
どうせ無理・できないと思っていたことは、やっぱりできないままではないですか？
じゃあ、どうすれば自己信頼できるようになるのかというと、
１、自分を知って、
２、そんな自分を受け入れて、
３、そんな自分に合ったやり方を探して
４、これかなと思ったやり方を選んで
５、試行錯誤を繰り返して
６、できたという小さな成功体験を積み重ねていくと
７、自己信頼できるようになります。
でも、最初の１～３、これが結構難しいし、面倒くさい。
結局なんだかピンとこないまま、棚上げ、となりがちです。
でも、たったの６秒間、自分の名前をマイクに言うだけで・・・
こんなグラフで、本当の自分と今の自分が分かったら？
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２０１８年６月１５日（金）１１時～ 高田馬場駅近くにて
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声紋分析心理学士・関ひとみ
片づけ習慣ナビゲーター・牛尾恵理
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牛尾恵理