今日もご訪問ありがとうございますo(^▽^)o
１０月６日ファスティング講座 と９月２７日の新月に向けて
今日からファスティング準備開始！
ファスティングマイスターで
しっかりファスティングのノウハウを取得しましたが
山田豊文先生の著書はファスティング時のバイブル
残念ながら「ファスティングダイエット」は増刷されていない
幻のファスティングバイブルとなってしまいました
ファスティングは準備期+ファスティング+復職期の１週間
または、１４日間の半日ファスティングの方法があります。
今回は半日ファスティングにチャレンジ☆
正しいファスティングは
減量のためだけでなく
体調や肌の調子までよくなります。
病気に対する自己治癒力を高めてくれるので
治療法のひとつとしても注目されているファスティング。
正しいファスティングは、精神鍛錬にも功を奏します
ファスティングに興味のある方は
ファスティング期間中はマメに更新しますので
ぜひぜひのぞいてみてください☆