やっぱりサボると筋力落ちる

色々サボっておりました

成長期ならそんなことも無いでしょうが

老年期を自覚せざるを得ないほど

サボれば落ちる

筋力だけじゃなくて

色々落ちる

毎日きちんとしてないとドンドン後退していく

寒いからと言ってコタツに守りしてもらってたら

心まで老いていく

記事を更新してないのは

生活全般サボってるのです

イカンね

しっかりしろと自分にカツ

今から用事して

ご飯も炊いて

爽やかな眠りにつけるよう

がんばる～♡