運動不足で、今月の日記を見返してみたら、
２４日間で10日は歩かないで家でゴロゴロしてたわ。
寒いからとか雨だからとか言い訳上手なのよ・・・
糖尿病予備軍だから、4月に血糖値を測りに行くまで
是が非でも今年になってから増えた体重を落とさなきゃ、と
朝食後歩きに行ってきた。（2～3キロ太ったの）
8690歩、
6キロメートル、
３０７Kcal
1時間20分。
あ～しんどかった！
これを3カ月続けるの？
イヤ～～参った。
だけど糖尿病になって病院のお世話になるようになったら、
不自由な生活、かつゼニもかかる故（←この言い方）
防げるものなら防がにゃならぬ。
また明日も歩くわ。
この話題が出なくなったら、3日坊主だったんだな～と
笑って許して♡♡♡