最近はコーヒーをカフェインレスに変えたから
よく眠れるようになりました。
以前は夜勤の介護の仕事をしていたので
眠るわけにはいかず、朝から晩までコーヒー飲みまくってました。
コーヒー依存症だったかも。
やはり睡眠は大事。
３年近くの勤務で見た目大分老けた気がする。
本当に大変な職場で、気持ちも荒みまくりの日々だった。
辞めて正解でした。
憩室炎、ほとんど良くなっている、というか悪くなってないし
大丈夫だと思う。
お腹ピーピーもきょうは無し。
朝は野菜たくさんの鍋にうどん入れて食べたし
昼寝を４時間もしたので昼抜きで
夜は朝のお鍋にお豆腐を入れて湯豆腐。
まだまだ消化のいい物しか食べてないけどOKだった。
あぁ、ケンタッキーが食べたい！
チキンとポテト、大好き！
今年はこれ以上健康を害するようなことになりませんよう、
八百よろずの神様、よろしくです。
年取ればあちこち不調にはなるけど
肩こり・腰痛・膝の痛みくらいで勘弁してください。
それもほどほどのもので。
あら、すっかり気が弱くなったわ。
明日から元気にお片付けします。
お電話や優しいコメント、いいね！もありがとうございました。