色々ね、考えなきゃいけないことがあるんです
でも考える前にだるいからちょっとだけと横になったら
何時間も寝てしまうんです。
辞めた仕事が夜勤専門だったため
寝る時間が不規則だったし、
眠くても真夜中おむつ替えしてたこともあるし
元々、睡眠障害だったし
だから寝る時間が普通でないし、短時間で起きなきゃいけないしで
夜ぐっすり寝て、朝目覚める、なんて３年近くしてなかったもんだから
いまだにハチャメチャな睡眠の状態です。
それも含めて色々考えないとなぁ・・・・
ありがたいことに朝晩は少し涼しくなってきました。
ちょっとだけ寝ようかななんて思わずに
もっと動きましょう。
考えるより先に動かなきゃね
動いてから食べなきゃね
動かないで、食べたら寝るを繰り返してたら、テキメンでした！
明日から２キロの減量です！！！
何してんだろ、私！ま、いっか！自分を責めるのは辞めよう。
気楽に生きさせていただきます。