とうとう諦めて （￣□￣；）!!

昨年あたりからどうも体型が・・・・・
未だかつて見た事もない体重計の目盛りを更新中・・・・・
当然服のサイズも合わなくなって・・・・・
健康診断では悪玉＊＊＊＊＊－＊で生活習慣注意・・・・・
運動不足による肩こり・腰痛・体のだるさ・・・・・
友達に会うと必ず言われるのが　『太ったなぁ～！』・・・・・
親にまで　『中年ぶとり』　とののしられ・・・・・
いろ～んな事が重なりまして・・・・・

って事で人生初、運動してみよう～と思った次第でございます♪
はい、１時間のウォーキングを始めてみました　(＞ ＜）

＜１日目＞
大きく腕を振って、一歩一歩踏みしめて歩く・歩く・歩く。
滑り出しは良かったんですが、後半の３０分はバテバテ～！！！
汗だくで腕も足も上がりません。
タクシーが通ったら思わず手をあげてしまいそうな程。（お金持ってないし～！）
ボロボロでございます～～～～（￣□￣；）!!　
歩いてるだけなのに、キツ～イ・・・・・

＜２日目＞
超筋肉痛の中、重い体を引きずって、一日目を教訓に距離を半分に (^ ^；)ゞ
足の筋肉痛はわかるけど、腕が痛いんですが！！！
普段使ってない筋肉ってウォーキングしただけでわかるんですね。
肩こり直るかなぁ～♪
はい、この日もやっぱり後半は歩けない程お疲れでございます。

＜３日目＞
相変わらずの筋肉痛。
ちょっと走ってみようかなぁ～って思って走ってみたら、３分も走れなかった。
えっ！！！うそ～～～～～ (◎－◎;）　こんなにひ弱になってたとは。
走った事により、体力消耗・・・・・もう歩きたくない！！！

＜４日目＞
びっくりするほど爽やかな夕暮れ。　涼しい～～～♪
４日目だし、そろそろ慣れるころかなぁ～って期待してたら・・・・・
やっちゃいました！！！　太ももに違和感。
あれ？？？　って思ったら激痛が走って歩けませ～ん！！！
って事で、早々に片足引きずって帰宅（￣□￣；）!!

＜６日目＞
歩きだした時は明るいんですが、一時間後には暗～い。
日が短くなりましたね。
歩いてても蝉の鳴き声も終わり、草むらからは虫の声が聞こえてきます。

『継続は力なり』

はいはい、わかっておりますよ。
でも体重も減ってないし、効果が見えなくて面白くな～い (＞ ＜）
変化がわかれば、がんばれるんでしょうね。
もうしばらく自分自身を見守ってあげたいと思います。　ファイト～♪

みなさんも始めましょう＼（＾0＾）／　歩こうよ友の会～～～ぷっ♪
私が真っ先に脱落して退会しそうな気がする・・・・・（汗）