昨日と同じように太陽がでましたが、時々突風が吹き
歩いていて怖かったです。
今日は泳法別プール教室の日で平泳ぎを主に教わり
ました。いつもの先生ではなく代行のコーチでした。
かかとで水中歩行を２５mやりました。
足のキックを足先の力を抜いてぶらぶら状態で引いてきて
ハの字に足の裏を曲げて勢い付けてキックして2秒そのまま
でと教わりました。先生がやって見せてくれました。
手の動きも緩急つけて、はじめ力抜いて進むとき力を
入れて拝むように手を前に出し２秒そのままでいること。
と教わりましたが、なかなか難しいです。
今日はプールが始まる20分前に「芍薬甘草湯」を服用
したせいか、足がつらなかった。薬がきいたのか次回も
試してみようと、思いました。