今日の朝は雲一つないきれいな青空でした。
３０℃超えたけれど風があり蒸し暑さはなかったです。
もうすぐ誕生日なので、記念にハイビスカスの鉢を買って
きました。
初級のプール教室に行って来ました。いつもの先生で
なく違う先生でした。
ビート板を使って片手でクロールの呼吸の仕方を教わり
ました。顎をあげず、顔を横向きにして呼吸しなさいと
いわれたけれど、顎があがってしまいました。
それからプールの壁をけってなるべく水中にいる時間を
長くする練習をしました。
ビート板つかって平泳ぎの足だけの練習やお腹にビート
板乗せて背泳ぎの練習もしました。
プールは浮くので疲れないと思っていたけれど、へたな
ので体に力を入れてしまう為私はへとへとになりました！