体幹トレーニングをパーソナルトレーナーと一緒にやってみようパーソナルトレーナーの栗林です。パーソナルトレーナーと家で一緒にできる体幹トレーニングの動画です。https://youtu.be/JxBNg8Cl0ZA19分間と長いですが、美姿勢、腰痛予防、スポーツパフォーマンスの向上に役立ちます。体幹トレーニングぜひ行ってみてください。