最近どうしようもなく寂しくて寝る前怖くて仕方ない・・・どうもえもっちです。
今日はメンタル日記です。。。
暗いし長ーいです!!
今月に入り、引きこもり１年が過ぎました。
というのも去年の６月上旬から１２月末まで休職。からの退職で今日までほぼ引きこもりです。
正直、働かざる者食うべからず精神で今まで来ていた私。メンタル崩し仕事も出来ない私はご飯を食べる資格はない!!と思っていました。
ホントにしばらく食べれないし動けない・・・。動く気になれない日々が続き拒食状態でガリガリでした。
このまま私死ぬんだなぁってさえ思っていました。
しかし、幼馴染のお母さんや友達に話を聞いて頂いたり、時々お出かけやご飯に連れて行って頂くことで、徐々に私も食べていいんだ!!って思えるようになりました。
自分のしんどいツライ気持ちを少し話せるようになり、こんな私の汚い心の話を受け入れてくれる人が居るんだ!!という今までにはない心強い存在が私の気持ちを少しずつ変えて下さいました。
まだご飯を１人前食べろといわれてもなかなか食べれませんが、調子が良い日は１人前食べれるようになったりと、今思えば私も１年で少し体調を取り戻してきていると思います。
体型もやっと戻ってきています。メンタルは月２回程度で崩しますが、ずっと家に閉じこもっていた頃に比べると外に買い物に出る回数も増え、安定している期間も以前に比べると増えました。
これも周りの方々そして忘れてはいけないモンちゃんのおかげだと思っています。
私一人だったら今頃きっと私はこの世に居ないと思います。
「私と話をするだけでお落ち着く。ホッと暖かくなる」と言ってくれる幼馴染のおばちゃん。
「大好き」と言って下さるおばちゃん。本当は頼りないのに頼りにしてくれている友達。
「生きているだけでそれで良い」と言って励ましてくれる友達。
「３歩進んで２歩下がるくらいがいいんだよ」って言ってくれた後輩。
私の話を静かに聞いてくれ戯れてくれるモンちゃん。
支えてくださる方が居ます。
１日１日戦いです。
何度も自分を責めては自傷し、闇に入り友達に頼る・・・そんな私です。
自傷するなんて私を知る方はきっと想像できないと思います。それだけ『良い子』『強い子』『いつも笑顔』の『私』を演じて来たのだと思います。
強がる事で自分を隠していた私・・・、メンタルを崩しそれ自体上手く出来なくなってしまいました。
正直どうしたらいいのか分かりません。
少し前のブログで頑張る!!って意地を張ったことを書きました。それで大丈夫!!元気になれる!!と自分に暗示をかけ、自分を取り戻そうとしていました。
しかしそれは“以前の強がっていた時に戻るだけ”と友達から言われました。
“強がる心”から“本当の心”をだせるようにならないとって思い知らされました。
高校時代の友達数人に悩みを聞いてもらおうと少し前に女子会のお誘いメールをいつも通りするも返ってこないし予定立てれず・・・。
普通にメールしても逆に相談されるのでその話を真剣にしてしまい私の話が出来ない・・・。
受身過ぎるんでしょうね・・・。どう切り出せばいいのかわかんないんです・・・。
こんな事くらいで落ち込む私。少しは楽観的に考える私になりたいな。
後、半年で私はどのように成長できるでしょうか・・・。
集中力続かないので休憩しつつ書いていたら書き始めて３時間も経ってしまいました・・・汗。