朝ごはん
⭐昨夜のカレーの卵とじ
⭐トースト
⭐家で増やしたヨーグルト
生きて腸まで届くビフィズスヨーグルトを
増やしてみました。
これは好みの、ちょっと濃厚な良い感じに
出来ました。
⭐紅茶
夜ごはん
⭐味噌汁
ごぼう、玉ねぎ、木綿豆腐
⭐めかぶ
⭐キャベツの千切りサラダ
キャベツ、きゅうり、ミニトマト
⭐鮭のフライ、エビフライ
⭐作り置きのきゃらぶき、蕗のきんぴら
我が家は千切りキャベツをするなら、
食べ放題方式。沢山切ります💦💦
夫は千切りキャベツサラダを3杯食べました。