昨日のごはん

朝ごはん

⭐キャベツの巣ごもり卵

⭐トースト

⭐ミルクティー

夜ごはん

⭐蓮根炒め

　・少々の水、ごま油で火を通し、

　・めんつゆと少々の醤油を入れ、

　・汁気が無くなるまで炒め、ごま、七味唐辛子

　　を加えて仕上げました

⭐鶏手羽元のトマトジュース煮

　・固形コンソメと共に活力鍋で軟骨まで

　　柔らかくし、

　・玉ねぎを入れて火を通し

　・塩、胡椒、トマトジュースを加え、暫く

　　煮詰めて出来上がり

⭐ハム、大根の醤油漬け

　ハムは夫が好きな厚切りと、私と娘が好きな

　薄切りにしました。