昨夜はなんだか、なかなか寝付けず
久々にＷｉｉＦｉｔで体を動かしました
ヨガと筋トレを組み合わせ
有酸素運動をして
最後にストレッチ＆腹式呼吸
でも…
なぜか
眠れない…
疲れてるのに
無理矢理ベッドで横になり
羊を数えてみるものの
やっぱり眠れない…
やっとうとうとした頃に
りんたんがおねしょ
これは寝ない方がいい何かが
とりあえず再び横になり
ぎゅーっと目を閉じていたら…
現実かと思うほどの背景設定で
夢をみました
しかも、いわゆる“悪夢”
どうやらうなされていたらしく
その影響か
りんたんもいつもより１時間早く起きてきました
なので、今朝は寝不足気味
悪夢はいいことが起こる前触れかな
だといいな
久々にＷｉｉＦｉｔで体を動かしました
ヨガと筋トレを組み合わせ
有酸素運動をして
最後にストレッチ＆腹式呼吸
でも…
なぜか
眠れない…
疲れてるのに
無理矢理ベッドで横になり
羊を数えてみるものの
やっぱり眠れない…
やっとうとうとした頃に
りんたんがおねしょ
これは寝ない方がいい何かが
とりあえず再び横になり
ぎゅーっと目を閉じていたら…
現実かと思うほどの背景設定で
夢をみました
しかも、いわゆる“悪夢”
どうやらうなされていたらしく
その影響か
りんたんもいつもより１時間早く起きてきました
なので、今朝は寝不足気味
悪夢はいいことが起こる前触れかな
だといいな