朝からやっちゃいました

今日は忙しくなるので、休日の割にはちょっと早起き

（亡き義父を偲ぶ会がある日です）

起きてから30分ほどゆっくりしてから、1時間かけてストレッチ(･ω･)b

昨日は一日中冷たい雨が降っていたので、体も冷え切っていたし

ここ最近の体調を回復するべく、念入りにしてみました。

ついでに全くもってド素人の筋トレもちょっとだけ

（腹筋とスクワット。いずれもまがいものな気がしますが）

さ、りんたんが起きないうちに腰湯もしてきます～