以前誘われていたピラティスに、とうとう行ってきました。
代官山のインテグラルビューティー。
ここは千葉麗子さんのプロデュースで開設されたところで、
ご本人も講師をされているのだそうです。（会えませんでしたが）
ベビーピラティスなので、凛と一緒に揺れたり伸びたり転がったり…
でも甘く見てはいけないのです。
日ごろ使っていない筋肉を使うとは、まさにこのことでした。
呼吸の仕方が難しくて、ひとつひとつの所作に「吸って、吐いて」を
言ってもらいながら動かないと、途中でわからなくなってくるのです。
しかも、腕とか足とかお腹がぷるぷる…いや、ぶるぶる？
でも、とにかくすごく楽しくて、ぜひぜひまたやりたいと思いました。
講師の松本先生と。
これで私より10歳年上というから驚き！！
若くてスタイル抜群でした…
ちょっとクリス智子似。
凛もベビーマッサージをやってもらい、
満足そうにしていました。
日常に取り入れられるようなことも
いくつかあったので
なるべく続けていこうと思います。
さぁ！お尻の穴をきゅっと締めて！！