体質改善

最近、体質改善しようと思っていろいろ頑張る毎日。
食事を気にしたり、サプリメントを飲んだり、
半身浴もなかなか効果的（読書しながら1時間くらい）。

で、特にむくみ対策に漢方薬を飲んでいて、これがすごい！
当帰芍薬散（トウキシャクヤクサン）といって
体力がほとんどない人向けの冷え・むくみ対策漢方。
おかげさまで汗をかくようになりました＾＾
半身浴も手伝ったのかなー

まぁ、運動しておけばよかったっつう話なんだけどさ。
これでも昔は陸上部だったんだけどなぁー＾_＾;

てことで、今日も頑張るのだ