昨年 4月からのウォーキングが
続いているのは、
多分…いや絶対…
ウォーキングフレンドのおかげ。
今までも健康維持のため
「ウォーキングを始めるぞ」
と決意しまさしく3日坊主
3日 3ケ月ぐらいのスパーンで
やめてしまっていた。
今日なんかの寒さだと
「今日は寒いから、
外に出たくないなぁ」
「着替えるの面倒くさいなぁ」
と考えているうちに
「もう明日でいいや」
とやめてしまったことが多々。
本日
ウォーキングフレンドは
今日 明日と沖縄なのに、
本日 ウォーキング後
神戸空港へ向かうとのこと。
10時30分フライト
たぶん
昨夜 約束をしてなかったら
ズル休みをしていたところ
ということで今
ウォーキングが
続いている理由は
❶ 一緒に歩く仲間
❷ 歩きやすい装備
❸ 歩きやすいコース
❹ 散策(街)を楽しむ
❺ 歩いた距離の記録
❶ 一緒に歩く仲間
基本 2人で、
日によって色々な人が参加
❷ 歩きやすい装備
リュックサック
靴(2足のウォーキングシューズ)
(交代で履くとソールが戻る)
❸ 歩きやすいコース
JR三ノ宮駅〜三宮センター街〜元町商店街〜元町珈琲スタンド〜湊川神社前〜JR神戸駅〜ハーバーランド(ポートタワーで写真撮影)〜元町商店街〜大丸百貨店〜三宮センター街〜さんちか〜JR三ノ宮駅
ルートとしてアーケードや地下を通るので、雨の日や暑さ、寒さは比較的和らぐ。
❹ 散策(街)を楽しむ
毎日定点観測みたいになっているので
季節の街の移り変わりを楽しめる。
❺ 歩いた距離の記録
iPhoneアプリ ヘルスケア確認
1万2千歩
