息子は朝から肉

本日は4時起床

ひとまず

昨夜から

冷やしていたアイス珈琲

ひじきでも煮ておこうっと…

20分の水戻し

ひじき 15g に 水1.5L

人参カット

水戻しのひじき 115g 本日は7.6倍

なたね油で炒める

調味料投入

散歩へ

帰ってきてからタッパへ

友人へレターパック

朝食を食べる

息子の朝ごはん

朝から神戸牛

龍のたまごの目玉焼き

野菜嫌いって大変