昨日の外出は
"心の勉強会"と
入院してからはシャワー
ばかりだったので
久しぶりの"銭湯"で極楽気分。
勉強会では
昨日 初めての方もいらっしゃり
わかちあいの中で、
仕事に関して
心配と信頼のところで
部下を心配するということで、
どうせできないだろうと
こと細かく指示命令を出して
部下を管理(コントロール)
してしまっていることが、
これがすでに
部下を信頼していない
状態だと
ご自分が
やり方に執着しているんだと
気づかれたとのこと。
気づかれると、
手放せばいいのですが…
あとはご自身次第
こだわりつづけて
多くの方が
身動きができなくなり、
苦しんでいる。
人生、心の垢がこびりついて、
清らかな水が流れなく
なってしまう。
いやなこと、
つまらないこと、
苦しいことは、
確かに少なくない。
しかし、
だからといって
このままでいいわけはない。
心の垢を洗い流して、
すっきりと明るい人生を
歩けば楽しい。
人生そのものは、
苦ではない。
こだわるから苦になる。
苦を捨てる
それには、
心の垢を洗い落として、
清潔に…。
人生に汚れはつきもの。
いつも汚れを落としてすすめ。
と銭湯のお湯に浸かり回想
お湯に浸かると
体があたたまる温熱作用で、
皮膚の毛細血管や
皮下の血管が広がり、
血流が良くなりそれによる
体内の老廃物や
疲労物質の除去、
コリがほぐれ疲れが取れる
また、内臓の働きを助け、
自律神経を
コントロールする作用も
あり腎臓の働きもよくなり、
利尿作用がはたらく
心は
瞑想で行い
身体でいうと
銭湯での体感と同じような
感じといえば伝わるかなぁ
身心脱落